Moje meno je Lucia Medekova a keď budete chcieť, zmením vám život.
Každý deň začína novým ránom, novou príležitosťou začať znovu. Začať inak. Je to príležitosť pristupovať k svojmu životu vedome. Moja rada je, robte to s radosťou a tešte sa na výsledok.
Prečítajte si o mne viac
MENOmetóda Medicína. Diagnostika. Pohyb
Individuálny plán pre obdobie, keď sa ženské telo mení.
Prepájame medicínsky pohľad, odbornú diagnostiku telesného zloženia a cielene nastavený pohyb do jedného systému.
PREČÍTAJ SI VIAC
Skupinové cvičenia
Od prvého dňa, kedy sa rozhodnete opustiť svoju komfortnú zónu, vás budem viesť. Spoznáte svoje telo a začnete mu rozumieť.
Zobraziť rozvrh cvičení
InstaGYM
ŽIivotny štýl, ktorý spája pohyb, cestovanie a nezabudnuteľné zážitky.
INSTAGYM CAMPY
Príbehy
Tajomstvo mojej kuchyňe
Ďalšia kniha receptov k obľúbenej TV relácii Kamily Magálovej Tajomstvo mojej kuchyne. Obsahuje 106 najpopulárnejších sladkých receptov, z ktorých takmer polovica je po prvýkrát obohatená o odľahčenú verziu, ktorej autorkou je fitness trénerka Lucia Medeková. Takto upravené recepty ...
Príbehy
Teleráno spolupráca
Lucia Medeková je 10 rokov jedným so stálych profesionálnych odborníkov a poradcov TV Markíza ohľadom fitness a zdravej výživy.
Príbehy
Feminy Easy Fitness Video
Easy Fitness je ideálnym spoločníkom pre všetkých milovníkov pohybu. Profesionálna trénerka Lucia Medeková zostavila dva tréningové plány, na cvičenie doma a v posilňovni.
Príbehy
Kniha – Stávka, ktorá mi zmenila telo
Na začiatku som chcel predovšetkým schudnúť a všetci ma v tom podporovali. Ale schudnúť nestačí. Aby bol človek v pohode, potrebuje aj spevnieť.






