• Úvod
  • O mne
  • Tréningy
    • Osobný tréning
    • Skupinové cvičenia
    • Miminá
  • Strava
    • Chutné a zdravé recepty
  • InstaGYM
  • Fit Campy
  • Galéria
  • Balíčky
  • Pre firmy
  • Kontakt

Moje meno je Lucia Medekova a keď budete chcieť, zmením vám život.

Každý deň začína novým ránom, novou príležitosťou začať znovu. Začať inak. Je to príležitosť pristupovať k svojmu životu vedome. Moja rada je, robte to s radosťou a tešte sa na výsledok.
Prečítajte si o mne viac

InstaGYM výzva začína

Zapoj sa do 6-týždňovej online výzvy, počas ktorej si s našou pomocou vybuduješ nielen fit život, ale aj vyformovanú postavu.
INSTAGYM VÝZVA ZAČÍNA TERAZ

Skupinové cvičenia

Od prvého dňa, kedy sa rozhodnete opustiť svoju komfortnú zónu, vás budem viesť. Spoznáte svoje telo a začnete mu rozumieť.
Zobraziť rozvrh cvičení

Cvičenie s bábätkami

Položte som mnou správny základný kamienok k zdravému vývoju vášho bábätka a dajte sa viesť po správnej ceste. Správna manipulácia a motivácia novorodenca je základom jeho zdravého psychomotorického vývinu a celkového prospievania
Viac o mojej práci s bábätkami
‹ ›
View Details

Osobný tréner


View Details

InstaGYM

viac
View Details

Skupinové cvičenia

viac
View Details

Správna manipulácia a motivácia novorodenca

viac
View Details

FAMILY FIT camp v Portoroži 2023

viac
View Details

Fit Camp na Seychelách 2023

viac
Príbehy

Tajomstvo mojej kuchyňe

Ďalšia kniha receptov k obľúbenej TV relácii Kamily Magálovej Tajomstvo mojej kuchyne. Obsahuje 106 najpopulárnejších sladkých receptov, z ktorých takmer polovica je po prvýkrát obohatená o odľahčenú verziu, ktorej autorkou je fitness trénerka Lucia Medeková. Takto upravené recepty ...

Príbehy

Teleráno spolupráca

Lucia Medeková je 10 rokov jedným so stálych profesionálnych odborníkov a poradcov TV Markíza ohľadom fitness a zdravej výživy.

Príbehy

Feminy Easy Fitness Video

Easy Fitness je ideálnym spoločníkom pre všetkých milovníkov pohybu. Profesionálna trénerka Lucia Medeková zostavila dva tréningové plány, na cvičenie doma a v posilňovni.

Príbehy

Kniha – Stávka, ktorá mi zmenila telo

Na začiatku som chcel predovšetkým schudnúť a všetci ma v tom podporovali. Ale schudnúť nestačí. Aby bol človek v pohode, potrebuje aj spevnieť.

‹ ›
  • Úvod
  • O mne
  • Tréningy
    • Osobný tréning
    • Skupinové cvičenia
    • Miminá
  • Strava
    • Chutné a zdravé recepty
  • InstaGYM
  • Fit Campy
  • Galéria
  • Balíčky
  • Pre firmy
  • Kontakt
© 2016 Lucia Medeková