• Úvod
  • O mne
  • Tréningy
    • Osobný tréning
    • Skupinové cvičenia
    • Miminá
  • Strava
    • Chutné a zdravé recepty
  • MENOmetóda
  • InstaGYM
  • Galéria
  • Balíčky
  • Kontakt

Moje meno je Lucia Medekova a keď budete chcieť, zmením vám život.

Každý deň začína novým ránom, novou príležitosťou začať znovu. Začať inak. Je to príležitosť pristupovať k svojmu životu vedome. Moja rada je, robte to s radosťou a tešte sa na výsledok.
Prečítajte si o mne viac

MENOmetóda Medicína. Diagnostika. Pohyb

Individuálny plán pre obdobie, keď sa ženské telo mení. Prepájame medicínsky pohľad, odbornú diagnostiku telesného zloženia a cielene nastavený pohyb do jedného systému.
PREČÍTAJ SI VIAC

Skupinové cvičenia

Od prvého dňa, kedy sa rozhodnete opustiť svoju komfortnú zónu, vás budem viesť. Spoznáte svoje telo a začnete mu rozumieť.
Zobraziť rozvrh cvičení

InstaGYM

ŽIivotny štýl, ktorý spája pohyb, cestovanie a nezabudnuteľné zážitky.
INSTAGYM CAMPY
‹ ›
View Details

Osobný tréner


View Details

InstaGYM

viac
View Details

Skupinové cvičenia

viac
View Details

Správna manipulácia a motivácia novorodenca

viac
View Details

MENOmetóda

viac
View Details

Fit Camp v Mexiku 2024

viac
Príbehy

Tajomstvo mojej kuchyňe

Ďalšia kniha receptov k obľúbenej TV relácii Kamily Magálovej Tajomstvo mojej kuchyne. Obsahuje 106 najpopulárnejších sladkých receptov, z ktorých takmer polovica je po prvýkrát obohatená o odľahčenú verziu, ktorej autorkou je fitness trénerka Lucia Medeková. Takto upravené recepty ...

Príbehy

Teleráno spolupráca

Lucia Medeková je 10 rokov jedným so stálych profesionálnych odborníkov a poradcov TV Markíza ohľadom fitness a zdravej výživy.

Príbehy

Feminy Easy Fitness Video

Easy Fitness je ideálnym spoločníkom pre všetkých milovníkov pohybu. Profesionálna trénerka Lucia Medeková zostavila dva tréningové plány, na cvičenie doma a v posilňovni.

Príbehy

Kniha – Stávka, ktorá mi zmenila telo

Na začiatku som chcel predovšetkým schudnúť a všetci ma v tom podporovali. Ale schudnúť nestačí. Aby bol človek v pohode, potrebuje aj spevnieť.

‹ ›
  • Úvod
  • O mne
  • Tréningy
    • Osobný tréning
    • Skupinové cvičenia
    • Miminá
  • Strava
    • Chutné a zdravé recepty
  • MENOmetóda
  • InstaGYM
  • Galéria
  • Balíčky
  • Kontakt
© 2016 Lucia Medeková