O mne

Moje meno je Lucia Medekova a keď budete chcieť, zmením vám život.

10722873_10204906785860313_1498387459_o

Každý deň začína novým ránom, novou príležitosťou začať znovu. Začať inak. Je to príležitosť pristupovať k svojmu životu vedome. Moja rada je, robte to s radosťou a tešte sa na výsledok.
Športu a zdravej výžive sa venujem nielen ako profesii, ale to čo učím, tak aj žijem.

Od prvého dňa, kedy sa rozhodnete opustiť svoju komfortnú zónu, vás budem viesť. Spoznáte svoje telo a začnete mu rozumieť. Zistíme aký pohyb Vás baví, čo je pre Vás primeraná záťaž a postupne začneme nároky zvyšovať. Naučíte sa vedome nakupovať a rozhodovať sa čo je pre Vaše telo naozaj potrebné. Jedlo sa stane potešením, ktoré oceníte ako zdroj energie na celý deň. Pomôžem Vám vyhnúť sa bežným chybám a nevzdať sa. Výsledkom bude pocit šťastia, reálna spokojnosť s novým vnútorným nastavením. Nový človek.

Profil

  • Som zakladateľkou a majiteľkou prvej medzinárodnej školy aerobiku “Body in motion”spolupracujúcej s celosvetovo známymi medzinárodnými školami aerobiku.
  • Svoje „master classes“ som prezentovala už v 8 štátoch Európy a viac ako 5 rokov som intenzívne spolupracovala so spol. NIKE ako top prezenter pre SR a ČR.
  • Pôsobila som ako tvár značky NIVEA FITNESS a bola som súčasťou dvojročnej NIVEA FITNESS TOUR promotion.
  • V rokoch 2003 a 2006 som spolupracovala so spol. Coca Cola com na projekte „Bonaqua Wellness“. V roku 2006 som spustila TV projekt „Čistá chuť pohybu“, ktorý je stále vysielaný.
  • Na základe intenzívnej spolupráce so spoločnosťou RAJEC už viac ako 6 rokov organizujem najpopulárnejšie „dance-aerobic“ kongresy na Slovensku „Rajec emotion BA, Rajec tour SK“,
  • Som autorkou knihy „Stávka, ktorá mi zmenila telo“, ktorá bola vydaná v roku 2007 vydavateľstvom IKAR.
  • V roku 2009 som rozšírila spektrum svojej mediálnej a medzinárodnej prezentácie a uviedla som nový štýlový medzinárodný projekt “Night Dance Party”.
  • Svoju činnosť som rozšírila o vzdelávanie v oblasti zdravej výživy a to nielen pre dospelých, ale aj pre mládež v podobe súboru prednášok na tému „Zdravá výživa a šport“.
  • Intenzívne sa venujem športovým aktivitám pre deti so špecializáciou na manipuláciu s novorodencom a psychomotorický vývin u deti do 1 roka, podľa metodiky Evy Kiedroňovej ČR
  • Dlhodobo spolupracujem s TV Markíza v relácií Teleráno ako poradca pre šport a zdravú výživu.
  • Pravidelne publikujem pre printy Báječná žena, Zdravie, Nový čas a mnoho ďaľších.
  • Stala som sa súčasťou charitatívneho projektu – podpory liečby rakoviny – mesta Bratislavy “Beh pre život”. Bratislavských bežcov podporujem ako patrónka behu v Bratislave spolu s ďalšími známymi osobnostami – populárnym moderátorom Matej ,,Sajfa“ Cifra a operným spevákom Martin Babjak.
  • V rámci spolupráce s media in | public relations & marketing agency | cohn & wolfe som sa stala členkou poroty / Divoká karta v rámci súťaže BLOGERROKA 2015 v oblasti Zdravého životného štýlu. www.blogerroka.sk

    • Som autorkou DVD „Easy Fitness“, ktoré je v súčasnej dobe v predaji v sieti kníhkupectiev Panta Rhei.
    Spolupracujem na odľahčenej verzii knihy Sladké tajomstvo mojej kuchyňe s Kamilou Magálovou

    Vzdelanie

    • Držiteľka medzinárodných licencií IFAA – A,
    • IFAA Dance Certificate,
    • International Dance School JAD,
    • NIKE DANCE prezenter SR, CR.
    • Bokwa AFAA, american council of exercise USA
    • Reggae Dancehall
    • Akreditovaný inštruktor pohybových aktivít pre rodičov a deti od 0 do 6 rokov
    • Tréner silového trojboja a fitness
    • Gymstick licence
    • Bosu licence
    • Body work licence
    • Pump FX licence
    • SM system
    • BODY PUMP® LES MILLES NORDIC
    • Balanced Body® Faculty – Certified Pilates Instructor
    • BodyART® trainer

    Medzinárodné skúsenosti ako školiteľ a presentér – Masterclass

    • Ukrajina
    • Francúzsko
    • Poľsko
    • Rakúsko
    • Čechy
    • Taliansko
    • USA

    Hodiny

    • Dance aerobic
    • MTV dance
    • Latino
    • Step class
    • Jazz dance class
    • Metabolic Body Workout
    • Bodycombat
    • Fatburner
    • Vzdelávania v oblasti zdravej výživy.
    • Bokwa
    • Pump fx
    • Port de brass
    • Zdravý chrbát
    • Body Control
    • Stretching
    • Core training
    • Funkčný tréning
    • BODY PUMP® LES MILLES