Moje meno je Lucia Medekova a keď budete chcieť, zmením vám život.
Každý deň začína novým ránom, novou príležitosťou začať znovu. Začať inak. Je to príležitosť pristupovať k svojmu životu vedome. Moja rada je, robte to s radosťou a tešte sa na výsledok.
Prečítajte si o mne viac
InstaGYM výzva začína
Zapoj sa do 6-týždňovej online výzvy, počas ktorej si s našou pomocou vybuduješ nielen fit život, ale aj vyformovanú postavu.
INSTAGYM VÝZVA ZAČÍNA TERAZ
Skupinové cvičenia
Od prvého dňa, kedy sa rozhodnete opustiť svoju komfortnú zónu, vás budem viesť. Spoznáte svoje telo a začnete mu rozumieť.
Zobraziť rozvrh cvičení
Cvičenie s bábätkami
Položte som mnou správny základný kamienok k zdravému vývoju vášho bábätka a dajte sa viesť po správnej ceste.
Správna manipulácia a motivácia novorodenca je základom jeho zdravého psychomotorického vývinu a celkového prospievania
Viac o mojej práci s bábätkami
Príbehy
Tajomstvo mojej kuchyňe
Ďalšia kniha receptov k obľúbenej TV relácii Kamily Magálovej Tajomstvo mojej kuchyne. Obsahuje 106 najpopulárnejších sladkých receptov, z ktorých takmer polovica je po prvýkrát obohatená o odľahčenú verziu, ktorej autorkou je fitness trénerka Lucia Medeková. Takto upravené recepty ...
Príbehy
Teleráno spolupráca
Lucia Medeková je 10 rokov jedným so stálych profesionálnych odborníkov a poradcov TV Markíza ohľadom fitness a zdravej výživy.
Príbehy
Feminy Easy Fitness Video
Easy Fitness je ideálnym spoločníkom pre všetkých milovníkov pohybu. Profesionálna trénerka Lucia Medeková zostavila dva tréningové plány, na cvičenie doma a v posilňovni.
Príbehy
Kniha – Stávka, ktorá mi zmenila telo
Na začiatku som chcel predovšetkým schudnúť a všetci ma v tom podporovali. Ale schudnúť nestačí. Aby bol človek v pohode, potrebuje aj spevnieť.