Perimenopauza a menopauza nie sú iba o hormónoch. MENOmetóda prepája medicínsky pohľad, odbornú diagnostiku telesného zloženia a cielene nastavený pohyb do jedného systému — ušitého na mieru vášmu telu.
„Nechceme ženám hovoriť, že po štyridsiatke musia jesť menej a cvičiť viac.“
Chceme sa najskôr opýtať, čo vaše telo potrebuje práve teraz — a podľa toho nastaviť ďalší krok. MENOmetóda nie je ďalší program na chudnutie. Číslo na váhe nám nestačí. Zaujíma nás, koľko máte svalov, ako funguje váš metabolizmus, ako spíte a regenerujete, a čo vaše telo potrebuje práve teraz.
Špecialistka v odbore gynekológia a pôrodníctvo. Vedie vstupnú medicínsku konzultáciu, hormonálne a laboratórne vyšetrenia a rozhoduje o ďalšom medicínskom postupe na základe zdravotného stavu klientky.
Pohybová odborníčka MENOmetódy. Vedie vstupnú pohybovú diagnostiku a osobne trénuje klientky v programe MENOmetóda PREMIUM by Lucia Medeková.
Medicína nám pomáha porozumieť zdravotnému kontextu. Diagnostika ukazuje, čo sa v tele naozaj mení. Pohyb dáva nástroj, ako s tým pracovať. MENOmetóda tieto tri svety prepája do jedného systému.
Vstupná konzultácia s gynekologičkou, hormonálne a laboratórne vyšetrenia podľa potreby a individuálne medicínske odporúčanie. O liečbe vždy rozhoduje lekár na základe zdravotného stavu klientky.
Prístrojová analýza telesného zloženia — svalová a tuková hmota, viscerálny tuk, hydratácia, BMR. Merania sa opakujú počas programu, každý výsledok dostanete vo vizuálnom PDF reporte.
Vstupná pohybová diagnostika a následne cielený silový a funkčný tréning, ktorý sa priebežne upravuje podľa vášho progresu, sily, kondície a mobility.
Medicínska konzultácia, laboratórne vyšetrenia, vstupná diagnostika telesnej kompozície a pohybová diagnostika.
Pohybový program sa realizuje podľa individuálneho nastavenia z prvého týždňa.
Priebežné kontrolné merania porovnávajú vývoj jednotlivých parametrov.
Telo nie je tabuľka — reaguje, a program reaguje spolu s ním.
Zhrnutie výsledkov a jasné odporúčanie, ako pokračovať ďalej.
Medicína nám pomáha porozumieť zdravotnému kontextu. Diagnostika nám ukazuje, čo sa v tele mení. Pohyb nám dáva nástroj, ako s tým pracovať.
A MENOmetóda tieto tri svety prepája.
Všetky vstupné programy vychádzajú z rovnakej filozofie a rovnakého odborného systému. Rozdiel je najmä v úrovni pohybového servisu, prostredí a osobnom vedení.
Vyberte balíček, kliknite na voľný termín a vyplňte svoje údaje. Ozveme sa vám na potvrdenie rezervácie.