Balíčky

1 KONZULTAĆNÝ TRÉNING KU VŠETKÝM BALÍČKOM – GRÁTIS

Daj sa do formy

  • 6 týždňový intenzívny špecializovaný fitness program
  • 18 individuálnych tréningov stavaných presne na mieru a potreby klienta
  • Úprava  a zmena stravovacích návykov
  • Vypracovanie Individuálneho cvičebného plán
  • Zníženie  hmotnosti počas programu  až o 5kg a viac
  • Vstupná a Zdravotná diagnostika
  • Pre klienta možnosť výberu miesta kurzu  GOLEM – BORY, AUPARK, CENTRAL, AVION

/ dostupnosť voľných  termínov po vstupnej konzultácii /

CENA:
Golem – Bory: 450€
Golem – Aupark, Centrál, Avion: 489€

Balíček HEALTHY – zdravotné cvičenia

  • ZDRAVÝ CHRBÁT
  • STABILIZAČNÉ CVIČENIA
  • BODYLATESS , spevnenie panvového dna a posturálnych svalov celého tela
  • REHABILITÁCIA
  • Vstupná zdravotná diagnostika
  • Cvičenia pre tehotné a kojace mamičky
  • Funkčný tréning
  • Gymstick – Pilates
  • SM systém

Tréningové balíčky obsahujú 12 individuálnych  tréningov  pod vedením trénera zameraných  na  zdravotné techniky a cvičenia  podľa potrieb klienta.

Miesto  a termíny tréningov  GOLEM  club – podľa dostupnosti po vstupnej konzultácii

CENA: 340€

Balíček 2 v 1 – zober si sparinga

  • 6 týždňový intenzívny špecializovaný fitness program pre dvoch klientov
  • 18 individuálnych tréningov stavaných presne k dosiahnutiu určeného cieľa
  • Úprava  a zmena stravovacích návykov
  • Vypracovanie Individuálnych cvičebných plánov po skončení programu
  • Zníženie  hmotnosti počas programu  až o 5kg a viac
  • Vstupná a zdravotná diagnostika
  • Pre klientov/ky možnosť výberu miesta kurzu  GOLEM – BORY, AUPARK, CENTRAL, AVION

/ dostupnosť voľných  termínov po vstupnej konzultácii /

CENA (pre jedného):
Golem – Bory: 360€
GOLEM – Aupark, Centrál, Avion:  399€

Možnosť náhrady 2 vymeškaných tréningov

BABY fitness

PSYCHMOTORICKÁ PORADŇA PRE DETI a MANIPULÁCIA S NOVORODENCOM pred aj po pôrode
INDIVIDUÁLNE ZDRAVOTNÉ CVIČENIA PRE DETI podľa  metódy vzdelávacieho inštitútu Evy KIEDROŃOVEJ

  • motivácie k dosiahnutiu základných zručností detí do jedného roka

nácviky techniky k dosiahnutiu základných zručností ako sú prvé a druhé vzpriamenia, nácvik obratov, lozenia, sedenia, aktivácie chodidielok

  • rozvoj vnemov
  • poradenstvo

CENA:
Psychomotorická poradňa pre deti do 1 roka / diagnostika + konzultácia+ poradenstvo 35€
Individuálne zdravotné cvičenia pre deti do 1,5 roka
BABYpacket – 8 lekcii: 200€